代谢基础代谢的计算和因素

代谢基础代谢是指人体在安静休息状态下，为维持人体较基本的新陈代谢所需要消耗的能量。因为我们即使在不吃不喝、躺着休息时，大脑仍在运转，呼吸、心跳仍在进行，都需要消耗能量，此部分所消耗的能量称基础代谢。

一、女性基础代谢率计算公式

1、决定基础代谢的因素

每个人的基础代谢不同，取决于患者的身高、体重以及年龄，具体如下：

年龄

年龄越大基础代谢相对越低，越年轻时，青少年、壮年基础代谢率高，中老年基础代谢率逐步下降;

体重

通常体重越大基础代谢就越大，但还取决于患者的肌肉含量，两个人如果都是90kg，但一个人是健美运动员肌肉**，另一个是大腹便便的肥胖患者，基础代谢率有区别，因为肌肉在安静状态下消耗的能量比脂肪要多，所以肌肉**的基础代谢率要高于同体重的肥胖患者。

2、基础代谢率计算公式

基础代谢率的公式，**性和女性是不一样的，因为从生理上的差异从而决定了**女基础代谢率计算公式会不一样。

『女性基础代谢率=661+9.6体重(kg)+1.72身高(cm)-4.7*年龄

**性基础代谢率=67+13.73体重(kg)+5身高(cm)-6.9*年龄』

但要注意的是，基础代谢率是人体在清醒、安静的状态下，没有外界环境和精神等因素影响的能量代谢。基础代谢率可以作为甲状腺疾病的辅助诊断方法。有些疾病会引起基础代谢率明显身高。

3、影响基础代谢率的因素

⑴体表面积与体型

基础代谢的高低与体表面积基本上成正比，同等体重情况下基础代谢瘦高者高于矮胖者。人体瘦组织消耗的能量占基础代谢的70~80%，所以瘦组织质量大、肌肉发达者，基础代谢水平高。

⑵助孕

基础代谢消耗的能量女性比**性约低5%-10%，但女性在孕期基础代谢消耗的能量会明显增高。

⑶年龄

婴幼儿阶段是一生中代谢较活跃的阶段，到青春期又出现一个代谢较高的阶段，成年以后，随年龄的增加，代谢缓慢降低。

⑷内分泌

许多腺体分泌的激素对细胞代谢起调节作用，如甲状腺、肾上腺、垂体等，当其分泌失调时会影响基础代谢消耗的能量。

⑸环境

炎热或寒冷、精神紧张、过多摄食都可使基础代谢水平升高。

除去以上六点因素外，病理（如生病发热可使基础代谢率明显升高）、尼古丁和***可以**基础代谢水平升高。

二、基础代谢越好越适合做试管婴儿吗

据材料表明怀孕前休重超载的女士，非常容易产生基础代谢出现异常，造成 试管胚胎的中枢神经系统生长发育发生崎变，生神经管畸形儿的概率是休重正常者的2倍。所以基础代谢越好的女性其身体机能也会更加健康在一定程度上也更适合做试管。

总的说来，基础代谢对于人体是比较重要的，若是基础代谢出现异常，则和身体疾病或者其他问题相关。